Fitwoman 
「筋トレするならゴールドジム！
」
このように、ゴールドジムは「プロが多く通う上級者向けのジム」のイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか？
ゴールドジムのロゴのような、マッチョさんが多くいそうだよね！
- ジムの設備は充実してる？
- 通っている人はどんな人？
- スタッフ・トレーナーの対応は良い？
そこで今回は、実際にゴールドジムに通った方の良い・悪い口コミから、「ゴールドジムの気になる点」を調査してどんな方におすすめできるかを解説していきます！
またネコ美の旦那であり、ゴールドジムに通ったことがあるネコ男にもインタビューをしました。なんと、ゴールドジムは2店舗通ったことがあるネコ男。設備の充実度や、雰囲気、通いやすさなど根掘り葉掘り聞いていきたいと思います！
もくじ
ゴールドジムはどんなジム？筋トレのプロが多く通う本格的なジム
まずは、ゴールドジムの特徴をお伝えしていきます。
- 世界ブランドである
- ウェイトトレーニング特化型ジム
- ラウンジの設置・オリジナル商品販売がある
1. 世界ブランドである
アメリカのカリフォルニアが発祥の地。ボディビルダー・コンテストで優勝経験のある俳優・元政治家のアーノルド・シュワルツェネッガーも利用していたことで広く知られています。アメリカでは、「本当に優れたブランド」としてゴールドジムは認められてるんだそう。
第一号店はカリフォルニアのベニスにあり、ベニス店の近くは「マッスルビーチ」として観光スポットにもなっています。マッスルビーチには屋外ジムがあり、1日10ドルで使用できるようです。
ベニスのゴールドジムは、ボディビルダーのメッカとされ、日本を含み海外から多くのトレーニーが集まっています。
筋肉留学をしていた、なかやまきんに君もアメリカのゴールドジム利用者！
世界30か国で展開されており、日本国内では90店舗以上、会員数は300万人ほど。ボディービルダーでもしっかりトレーニングができる本格的なジムとして多数の人に利用されています。
2. ウェイトトレーニング特化型ジム
- トレーニングマシン
- カーディオマシン
- プレートローディングマシン
- フリーウェイト
ゴールドジムは上記4種類がそろっており、設備が充実。
プレートローディングマシンは他ではあまり見かけないかも！左右の重さ（プレート）を自分で調整できるマシンで、胸・背中・脚・肩を鍛えることができるよ！
特に「フリーウェイトエリア」は、パワーラックやベンチプレス台を多めに設置しています。そしてダンベルは1㎏～91kgまでを用意。筋トレの超上級者が来館しても、しっかりトレーニングができる環境だと言えます。
まさにフィットネスのワンダーランド！！
3. ラウンジの設置・オリジナル商品販売がある
ゴールドジムの他にはない特徴として、下記があります。
- プロテインバーの併設
- フィットネス用品の販売
プロテインバーとは、栄養の吸収が最も高いトレーニング後すぐに飲めるように併設されたバーです。ミルクやベリー、バナナなどを使用したホエイプロテインドリンクや、サプリメントも販売されています。
SS￥260 S￥370 M￥450 L￥530 LL￥560
値段もコーヒーショップと変わらないね！
フィットネス用品ショップも併設されていて、プロテインやサプリメントをはじめ、トレーニングギアや機能性ウェア、マットやダンベルなどの販売も行っています。
会員の方は、定価の10％割引価格で購入できるため、ゴールドジムファンには嬉しいポイントですね。
ゴールドジムの良い口コミ
ゴールドジムの良い口コミは、
- 設備が充実していて、本気で筋トレができる
- ガチで筋トレしに来ている人が多いため、モチベアップに繋がる
- スタッフ・トレーナーのアドバイスが丁寧で適格
といった声が多くありました。特に一番多かった声は「施設の充実」。
それでは実際の口コミを紹介します。
器具の充実は申し分ないです。（わがまま言うとサウナ欲しい、、、）
一緒に男を磨きましょう！
引用元：Googleマップ/ 渋谷東京店
マシンの数が多いので、待つストレスが無くていいです。
何と言っても設備ですね。
私は主にフリーウェイトを利用していますが、種類が豊富でなんでもできます。
レッスンも無料でかなりの数があります。空いてる時間は部屋も使えるので便利です。
ガチムチ系が多いので、バーベルはよく埋まってます。
全然筋力なくて周りのマッチョに囲まれてういてるかもしれないけど、スタッフの人がみんな優しくて楽しく筋トレできます。
上級者が多く、やる気にさせられます。唯一の欠点であったベンチの少なさも、最近少し解消されました。
当初、ゴールドジムというとムキムキになりたい人、本格的な人しかいないのではないか、ましてや女性なんて…と思っていました。
おそるおそる体験に行ってみると老若男女いますし、同世代の女性もいて安心しました。
女性でも鍛えたい人、運動したい人と色々おられガシガシとやろうがやらまいが、皆、自分にしか目がいってないのであれこれ言われることもありません。
トレーナーの方も、入った当初は気にかけて話かけてくれたので新入りだからといって肩身の狭い思いもしませんでした。
周りにむきむきと鍛えてる人も多いのでこちらもやる気が出てくるので気に入っています。
引用元：みん評
新入社員が挨拶してまわってるのはいいね。
マシンが豊富
スタッフの方も質問すれば教えてくれるし勉強されている。中級者までであればビギナーサポートは利用する価値があるのではないか。
利用者のマナーも特段気になる点はない。
ロッカールームの独特な匂い、溶岩石フロアの独特な匂いは正直きつい。
月会費もう少し安くなればなー
このゴールドジムに通って半年経ってます！
体つきが変わって周りの人にビックリされてとても嬉しいです。
全てはこのゴールドジムのお陰です！！
感謝したいのでレビューを書かさせて頂きたいです。
このジムでは、トレーナーの方が無料でカウンセリングの時間を取っていただけて、本当に安心できます！
筋トレメニューから食事メニューまで全てついて正直で正確なアドバイスをカウンセリングで教えてくれます！
僕は何回もカウンセリングを受けて、モチベーションを維持できました！
ありがとうございます！！
ゴールドジムの悪い口コミ
ゴールドジムの悪い口コミは、
- 一部のスタッフの対応が悪い
- 客層はガチの人が多く、初心者は気が引ける
- 店舗によってスペースが狭いと感じることがある
といった声でした。それでは実際の口コミを紹介します。
入会時担当してくださった女性、男性はとても明るくフレンドリーでしたが
いざ入ってみると確かにスタッフは不愛想な人が多いです。
週６行ってましたが、いつからかその男性トレーナーは見かけなくなりました。
器具の使い方も、初心者マシン以外は聞かないと教えてくれませんが
聞けばこちらが理解するまで教えてくれます。不愛想なトレーナー多いですが、指導は徹底しているのかな、と。
引用元：みん評
受付のスタッフの質が良くない。
お客さんが来ても特に何も言わずに壁や台にもたれて2人で喋ってる。
挨拶してもシカト。
多分アルバイトだと思うけど愛想が悪過ぎる。
トレーニング自体は不満なし。
スタッフの態度が悪い。プールが地下1階で、サウナが5階にあるという不便な構造。
本気のトレーニーが多く殺伐としている
流石ゴールドジムですね
自分でも体型が、筋肉が付いて変った気がします
此方は他のスポーツジムとは違い、常連客は癖強めで社会性が無い人も居ます
会釈、挨拶交わせる普通の人が希少で有難い存在です
引用元：みん評
ある程度、「ジムってこういうもの」って予備知識があったほうがいいところかもしれません。行けるなら一回、ビジターで雰囲気見に行ってもいいかも。
前のところは続かなかったけど、ここで今度こそ、というのはむしろハードルを上げてしまってる気がします。続けられる人向け。
引用元：みん評
平日昼過ぎに訪問。比較的人は多めです。他の店舗に比べると広さはなく、マシン同士の感覚も若干狭め。ビルもマシンも新しいので女性も多めでした。水回りはシャワーとサウナのみです。コンパクトな設備ですが普通にトレーニングするには問題ありません。
フリーウエイトやマシンは充実しており満足です。
ロッカールームが他店舗に比べて狭いので、もう少し広ければ快適と思う。
myジム。
器具の豊富さと通ってるトレーニーのレベルの高さがモチベーションになり、ゴールドジム の最もおすすめしたい理由のひとつがそれ。
ただ、梅田店は少し狭い感じ。
ゴールドジム北千住店へ通った夫へインタビュー！
夫のネコ男が過去にゴールドジム北千住へ通っていたとの情報をGET。
そこでゴールドジムに通った感想を深堀してインタビューしていきたいと思います！
簡単な自己紹介お願いします！
43歳のオーストラリア人です。現在はネコ美とアデレードに住んでる。趣味はPCゲーム、サッカー鑑賞、筋トレ。エアフォース（空軍）で働いてます。日本は10年くらい住んでました～。でもニホンゴあまりシャベレナイ、、、
ジムはどれくらいの頻度で通ってるの？
ジムは週3～4くらい。オーストラリアのSNAP FITNESSっていうジム。※インスタ見てね！
あとは基地のジムにも行ったりするよ。日本でもジムには通ってて、ゴールドジム、スポーツクラブNAS、FASTGYM24、JOYFIT24、FIT365、あと公共施設の1日300円くらいで使えるジムも使った！
お～！！！予想以上にめっちゃ使ってるね。ゴールドジム北千住にどのくらい通ったの？
半年くらいかな。あとゴールドジム吉川店にも通ってて2年くらい。
2店舗通ってたんだね！それじゃ早速質問に移ります！
ゴールドジムの雰囲気はどう？
ネコ美：ゴールドジムってマッチョばかりのイメージだけど、雰囲気はどんな感じ？
ネコ男：2店舗通ってたけど、吉川店には、ぴちぴちのワンピースタイプのウェアを来ている人がいて印象的だった。北千住はもうちょいシリアスな人が多い印象。アマチュアのボディビルダーがいたね。
ネコ美：なるほど(笑)やっぱり目立つのは筋トレガチ勢の人たちかな。
ネコ男：そうだね～僕も筋肉鍛えるのすきだから、どうしても目がいくね。他のジムでボディビルダーは見たこと無い。
ネコ美：女性のお客さんはどうだった？
ネコ男：うん、もちろん女性も沢山いたよ。みんなもくもくと筋トレしてて、カッコよかったな～。
ゴールドジムの設備には満足？
ネコ美：ゴールドジムの施設は満足？
ネコ男：僕の筋トレはウェイトトレーニングが中心なんだけど、ここまで器具がそろってるのはゴールドジムならではだよね。ハードコア向きのジムだと思う。
ネコ美：確かに、ダンベルや機器のバリエーションは、海外並みだな～と思うね。
ネコ男：ゴールドジムは「筋肉を付けたい本気の人」には最高な環境だね。24Hジムと違って、スペースの広さがあるから、思う存分トレーニングできると思うよ。
ネコ美：飲食ができるラウンジは使ったことある？
ネコ男：いや、僕は一度もない。たまにプロモーションをやっていて、無料でプロテインのドリンクサンプルももらったことがあるよ。美味しかった！筋トレ後すぐにプロテインドリンクやバーを食べれる環境があるのは素晴らしいね。トレーニング後はめっちゃお腹すくから！
ゴールドジムへ通った効果はあったの？
ネコ美：ゴールドジムで得られた効果って何？
ネコ男：僕の場合筋トレがルーティンみたいな感じなんだけど、吉川店にはストレスなく2年ほど通えたよ。元々筋肉があった方で、さらに筋力が付いたってことではないんだけど、年齢の割には筋力は劣ることなく、何より自分のトレーニングに集中できる環境が良かったんだと思う。
ゴールドジムはどんな人におすすめ？
ネコ美：最後にゴールドジムはどんな人におすすめ？
ネコ男：初心者～上級者まで幅広いターゲット層にしてると思うけど、上級者以外の人たちは他のジムでも充分トレーニングはできるよね。だから、
- 筋トレをガチで行いたい人
- ある程度ジムを使った経験のある人
におすすめしたいかな。
ネコ美：確かにマシンも上級者向けが多いから、ある程度経験あった方が効率よく使えそうだね。ちなみに、オーストラリアにゴールドジムはあるの？
ネコ男：オーストラリアは10店舗しかないよ。あまりポピュラーじゃないんだよね。オーストラリアは、ウェアハウス（倉庫）スタイルのジムがあるんだけど、筋トレガチ勢はこっちに通ってる人が多いよ。
ネコ美：ウェアハウススタイル？
ネコ男：個人経営のこんな感じのジムだよ！→
ネコ美：なるほど、、、日本ではあまり見ないね！
まとめ
最後に、ゴールドジムの口コミをまとめます。
- 設備が充実していて、本気で筋トレができる
- ガチで筋トレしに来ている人が多いため、モチベアップに繋がる
- スタッフ・トレーナーのアドバイスが丁寧で適格
- 一部のスタッフの対応が悪い
- 客層はガチの人が多く、初心者は気が引ける
- 店舗によってスペースが狭いと感じることがある
ゴールドジムはマシンの数やウェイトトレーニングのスペースが充分確保されているため、筋トレを本気でやりたい人におすすめです。興味がある方は、公式サイトをチェックしてみてください！
