ABOUT ME

はじめまして、ネコ美と申します。

Fitwomanを読んでいただき、ありがとうございます！

「歳をとっても、魅力的な体づくりをして自信を持ちたい！」

このブログでは、こんな人に向けてフィットネス・ダイエット情報の記事を書いています。

ネコ美について

そもそもなぜ「魅力的な体づくり」にこだわっているのかお話させてください。

私はもうすぐアラフォーの在宅フリーランサーです。国際結婚を機に、2019年から在宅でできる仕事へシフトしました。

出社が無いので基本家からでません。歩く距離も作業場⇔キッチン程度でしょうか(笑)そして自由に飲食ができます。常に美味しいミロと、Timtam（オーストラリアのチョコ菓子）がデスクにあるような環境です。

こんな生活を1年ほど続けた結果、体重が増えました。

51㎏→57㎏になり、6㎏増加しました。汗

圧倒的に運動不足、そして間食のしすぎ。在宅フリーランスの方は結構悩んでいる方多いのではないでしょうか、、、

あなたが20代の若い方なら「6㎏くらい大したことないじゃん！」と思うかもしれません。

ですが、私はアラフォー。40手前です。この6㎏増加は大きな痛手。

こんな感じで残念なカラダとなり、旦那とのスキンシップが減りました（減ったというかほぼ皆無ｗ）しかも夫婦仲がどこか冷めた雰囲気になり、ますます自分のカラダへの「自信」が無くなってしまったのです。

外国人の旦那ははっきり物事を言う人で、こんなことをよく言われました。

「お腹がぽっこりで姿勢悪すぎ」
「昔のセクシーさはどこへ行った？」

こんな毎日から「この状況を変えたい！」と思うようになり、筋トレを無理なく継続して行うにはどうしたらいいかを考えるようになりました。

2021年から週1回ジムに通いはじめ、竹脇まりなさんの宅トレをほぼ毎日決行するようになりました。自然と食事にも気をつかうようになり、その結果、半年で３Kg減。

たったの3㎏ですが、カラダが軽くなり、少し筋肉がつき、日常生活や心が徐々にアクティブになったのを覚えています。

3㎏痩せたことによる大きな変化と言えば、カラダを少し変えれた自分に自信がついたこと。

自信をちょっとだけ手に入れ、心が明るくなったせいか旦那との接し方が変わりスキンシップが少しだけ増えました。

あなたに伝えたいことは、筋肉のある健康的なカラダは自分の心も豊かにするということです。年齢を理由にして諦めるのはもったいない！

Fitwomanでは、魅力的な自分になるためのヒント、女性でも無理なく継続できるフィットネスやダイエット情報をお伝えしていきます。

私もまだまだいろんなフィットネスを模索中です。その過程も共有できれば良いなと考えています。

フィットネスを習慣化させて、さらに歳をとっても魅力的でいられるように一緒に頑張っていきましょう！

元ハイアット系列のホテルマン→外資系企業の秘書。現在は在宅フリーランスでメインの仕事はSaaS 企業のCS。国際結婚を機にオーストラリアへ移住し、ひっそり生活してます。

趣味は、海外の美味しそうなレシピを発掘すること。食生活アドバイザーの資格保持。

オーストラリア生活や仮想通貨に関するブログも運営中☞ Remowa Blog